يعتمد المبلغ الذي تحتاج إلى ادخاره للتقاعد على ظروفك وأهدافك. لذا،
اكتشاف موقع مرحلة التقاعد في خريطة الحياة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
- سواء كانت فكرتك عن التدليل هي استراحة في المدينة، أو رحلة ليوم واحد إلى منتجع صحي، أو الحصول على متع صغيرة مثل تناول الطعام بالخارج أو الذهاب إلى السينما، حدد بعض الوقت للحصول على الرعاية والاهتمام الذي تستحقه.
وفي سبيل ذلك، لا بُدّ من الحفاظ على روتين مُحدَّد للنوم؛ بالاستعداد للنوم والاستيقاظ في الوقت ذاته يوميّاً، والمحافظة على تناول وجبات الطعام في ساعات مُحدَّدة باستمرار، ثمّ يمكن توزيع المَهامّ والأنشطة الأخرى على الأوقات المختلفة في اليوم الواحد، مع تعيين مُدَّة مُحدَّدة لكلٍّ منها؛ كالالتزام بممارسة التمارين الرياضية عصراً.
ويقول الاستشاري المالي والمصرفي، غسان أبو عضل، في حديث لموقع "اقتصاد سكاي نيوز عربية"، إنه عند التفكير في أفضل الأعمار للتقاعد، من المهم الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات المتعلقة بهذه الموضوع، إذ يجب تقييم جميع العوامل المتعلقة بتوقيت هذه الخطوة مثل العوامل الاقتصادية، والظروف الاجتماعية، والحالة الصحية للشخص، لافتاً إلى أن "مرحلة التقاعد" قد تبدو نسخة جميلة من الحياة، ولكنها قد تكون عكس ذلك، إذ ثبت أن ترك العمل في غير أوانه، قد يؤدي إلى إنقلاب الأمور رأساً على عقب من الناحية الصحية، إضافة إلى تسببه بأعباء مالية منهكة.
خطة التقاعد هي نوع من خطة التقاعد التي يرعاها صاحب العمل. وهي مصممة لمنح الموظفين دخل تقاعد مضمون حسب رواتبهم وسنوات خدمتهم في الشركة.
الطريقة الصحية للنظر إلى التقاعد هي النظر إليه باعتباره المرحلة التالية من الحياة، والتفكير في الإمكانيات والفرص التي قد يوفّرها ذلك.
وتبعا لذلك فمن الشائع جدا في مجتمعاتنا العربية أن نشاهد المتقاعدين وهم يمضون معظم أوقاتهم على المقاهي أو على نواصي الشوارع والحارات، يشتغلون بأمور غير مفيدة طوال النهار، يأكلون ويشربون ويعدون الأيام والشهور في انتظار "النهاية المحتومة" أو كما يقول البعض "يأكلون القوت وينتظرون الموت"، يستسلمون للروتين "القاتل" من دون أي جديد أو تقديم أي إضافة للمجتمع، وكأن الحياة بالنسبة لهم انتهت بمجرد حصولهم على التقاعد، فلم يعودوا صالحين لأي شيء!
التطوع للأعمال الخيرية: وهي الطريقة الأمثل للبقاء مشغولاً وبعمل مفيد ومحفز بالانضمام إلى الجمعيات الخيرية أو المنظمات التي تقوم بدورها برعاية المسنين والعجزة والمرضى أو التوجه إلى فرق المتطوعين لزراعة الأشجار، وبعيداً عن هذا الأعمال يمكنك وبشكل شخصي أن تقوم بتوزيع كل ما هو فائض لديك من ملابس وطعام وغيرها للأشخاص المحتاجين في منطقتك.
ضع إستراتيجية للتأكد من أن لديك ما يكفي من المال للحفاظ على نمط حياتك المرغوب بعد التقاعد.
رؤية الشخص هي البوصلة التي توجه أفكاره وخططه وأهدافه، قاعدتها ثقافة الشخص وخلفياته المعرفية وتجاربه، ومنظومة المعتقدات والقيم والأخلاق، هي المحرك والباعث على التحرك نحو الهدف وتنفيذه.
استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
في ظني أن اتباع الفرضية الثانية صعب وشائك، ولكن ثمرته متانة العلاقة الزوجية، فلا تنهار سريعًا أمام رياح التحدي ومُنعطَفات التغيير؛ فكلٌّ من الزوجين المتِّبعَين لهذه الفرضية قد وطَّن نفسه وجهَّزها بالعلم والفهم الممنهج لمواجهة الصعاب، ويتحمَّل كلٌّ من الطرفين نصيبه في إصلاح الوضع، وفي جعبة كل منهما مهارات وخبرات تُقرِّب وتبني، وتُصلِح ما انكسرَ، وتجمعهما الرغبة الصادقة في الإصلاح والتضحية، والتنازل من أجل هدف أسمى وغاية أجل.
يتخرج المتقاعد من مدرسة الحياة وقد تشكلت شخصيته بفعل عوامل متعددة ومختلفة، تتفاعل هذه العوامل داخل شخصية المرء بشكل حيوي ومعقد، وقد تحدث تأثيرات متبادلة ما بين هذه العوامل وذات الإنسان، بسبب تداخل هذه العوامل مع بعضها بعضا، منها العوامل الوراثية التي تحدد الميول والرغبات والسلوكيات بنسبة لا بأس بها، والعوامل الثقافية وما يحمله الفرد من قيم وتوجهات ومعتقدات ومعارف ومهارات وقدرات وإمكانيات، وما لديه من استعدادات نفسية وعقلية تحدد سماته الشخصية إلى حدٍّ كبير، مثل الاستقلالية ومدى القدرة على الصبر نور الإمارات والتحمل والمقاومة والمثابرة والجد والاجتهاد.